“La clave del éxito de este entrenamiento es la recuperación” - Pedro León
“La clave del éxito de este entrenamiento es la recuperación” Prof. Pedro León, Preparador físico del Deportivo JBL “La clave del éxito de este entrenamiento es la recuperación, tratamos de crear conciencia en el atleta que lo más importante luego del entrenamientos es: el post entreno, que no es más que la recuperación, ese estado nos permite asimilar las cargas de trabajo que se hayan hecho en el entrenamiento.” Es una reflexión que a diario el profesor Pedro conversa con sus entrenados, procurando crearles la conciencia del esfuerzo que deben realizar para convertirse en atletas de alto rendimiento. Así mismo, León nos explica cómo inicia la semana para el cuadro negriazul: “empezamos el micro de la semana haciendo un trabajo de fundamentos técnicos, haciendo trabajos regenerativos, porque el grupo viene de descansar el fin de semana, hicimos unos circuitos de fuerza preventiva en función de comenzar a aumentar las cargas de manera progresiva a partir del martes.”